秋季护肤要注意什么?正确护肤保养,就该一步一步来

迎着干燥的秋风,我们的皮肤也变得干燥起来,秋季,我们该怎么护肤呢?一起来了解一下。秋天已悄然而至,晚风不仅有凉意,而且还比较干燥,我们的肌肤也就更容易出现问题,想要在秋季保护好自己的肌肤,就需要做好护肤工作。

秋季护肤要注意什么?正确护肤保养,就该一步一步来

一、秋季护肤要注意什么?

1、选对洗面奶,防止长痘

进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。

秋季面部角质层可能会受到一定的伤害,盲目的使用清洁力太强的洁面乳,会对皮肤带来进一步的刺激,侵害了皮肤屏障。

主要是为肌肤补水,因此用对一款洗面奶很关键,尽量选择温和并且含有氨基酸的洗面奶,保护好角质层。每星期必须敷2~3次补水保湿面膜,多喝水,多吃含水分丰富的应季蔬菜水果比如丝瓜黄瓜梨等。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。

补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

秋季护肤要注意什么?正确护肤保养,就该一步一步来

3、保湿很重要

保湿不仅仅是补水,没有做好保湿工作即使补太多的水,一切都是白搭。皮肤是否处于水嫩状态,主要和皮肤的锁水能力有关,所以饮食应该摄入适当的油来锁住真皮层的水分。

尽量要选择含有维他命成分的护肤品,含有维生素c维生素e以及维生素a的护肤品能增强其保湿效果,让皮肤一直处于水润光滑状态。

4、控制洗澡时间

秋季洗澡时间不宜过长,否则很容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。

选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

5、注意肌底养护

夏季由于受强烈紫外线影响冲击,大部分皮肤属于受损状态,皮肤突然调整为秋季状态会引起不适反应,继而产生敏感泛红等表象。

这时一定要使用小分子、极致修复性精华,渗透皮肤基底层,活化基底细胞,强健皮肤抵抗力,改善皮肤敏感现象!

秋季护肤要注意什么?正确护肤保养,就该一步一步来

二、正确护肤保养

1、正确护肤的基本手法

我们的中指和无名指就叫做美容指。我们可以通过这两个手指的指腹,沿着皮肤的纤维生长的方向,由下往上,由里朝外这样轻轻的按摩打圈。

先从下巴开始,下巴这里是以打括弧的形状按摩;

脸是由下往上,由里朝外打圈至太阳穴;

鼻子是由上往下哦,这是因为我们鼻子的毛孔是朝上长的,所以我们要打开毛孔,这样可以洗得更干净;

额头是由下往上,由里朝外打圈到太阳穴;

眼睛可是要用我们的无名指最轻柔的由外朝里、由上往下进行三圈的按摩。

秋季护肤要注意什么?正确护肤保养,就该一步一步来

2、清洁(使用洁面乳,每日二次,早晚各一次)

1.清洁的手法:

用指腹由下往上,由内往外轻揉(不要用力搓洗),避开眼周。然后用清水(最好是温水)冲洗,配合用湿润的美容纸巾擦洗拭净。

2.眼部清洁:

使用专用的眼部卸妆液,可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆,丝毫不刺激眼部。

手法:将卸妆液倒在化妆棉上,轻敷在眼部3秒,然后再由内向外清除睫毛液。将化妆棉对折,用棉角清除眼线。将化妆棉翻折,用干净一面轻轻向外涂,清除眼影和眉毛。

3.唇部清洁:

能温和而彻底的卸除顽固的唇部彩妆,不会损害刺激唇部娇嫩的肌肤。

手法:将卸妆液倒在化妆棉上,在上唇向下抹,在下唇向上抹,最后轻轻抹除所有的彩妆痕迹。

秋季护肤要注意什么?正确护肤保养,就该一步一步来

3、面膜

一周两-三次的面膜可以帮助我们去除脸上的老死细胞,给肌肤注入水分和养分;

4、保湿

保湿水可以帮助我们再一次深层清洁的同时,调整皮肤的PH值,它还可以起到补水和保湿的作用;

5、滋润

乳液可以帮助我们的肌肤达到水油平衡的状态。

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